12개월 돌 아기 발달 키 몸무게 낮잠 밤잠 유아식

 

 

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안녕하세요! 

오늘은 12개월 아기 발달, 키, 몸무게, 수면, 유아식까지 알아보겠습니다! 

 

 

12개월 아기 발달(신체적, 운동)

 신체적

- 가슴둘레가 머리둘레보다 조금씩 커진다

- 대천문은 1cm 이하로 남고 거의 닫힌다. 

- 아직 영아기의 모습이 남아있어서 

코는 납작하고 입은 작다 

- 유치가 자라면서 얼굴 아랫부분이 조금씩 앞으로 나오고

토실토실하던 젖살도 빠지기 시작한다. 

- 어금니가 나기 시작한다. 

운동적

- 걸음마를 하기 시작한다.(개인차이 있음)

- 의자 등을 원하는 곳으로 밀고 간다.

 - 정확한 집게 잡기가 가능하다.

- 그릇이나 입구가 큰 병에 작은 조각을 넣을 수 있다.

- 컵 속에 숟가락을 넣어 흔든다.

- 큰 블록을 쌓고 놀 수도 있다. 

 

 

12개월 아기 발달(언어, 정서, 사회적)

언어적

- 말할 수 있는 단어의 수가 늘어난다 

- 짧은 문장으로 말할 수 있다 (물 줘, 맘마 줘)

- 간단한 지시어를 이해한다 (주세요, 바이바이)

정서적

- 애착을 보이는 인형이나 담요, 장난감등이 생긴다. 

- 엄마를 중심으로 일정행동반경 안에서 

주변을 탐색하기 시작한다

- 자신이 갖고 있던 물건을 뺏으면 울거나 화낸다.

사회적

- 어른의 행동을 따라 한다. 

- 친숙한 사람들에게 애정표시를 한다. 

- 조금 떨어져 있어도 친숙한 얼굴을 알아본다.

- 독립심이 생긴다. 

- 의사표현이 더 확실해진다. 

 

12개월 아기 키 몸무게 낮잠 및 밤잠 수면특징

키

남자 아기 평균 75.7cm

여자 아기 평균 74.0cm

몸무게

남자 아기 평균 9.6kg

여자 아기 평균 8.9kg 

낮잠 

낮잠 평균 1-2회 

30분 ~ 1시간 30분

또는 2시간 

밤잠

평균 9~11시간 

수면특징

점점 하루 수면 시간이 짧아지게 된다.

총 수면 시간은 13시간 정도 

낮잠도 1회로 줄어들고 

낮동안의 활동량이 증가한다..

낮에 아기가 안 자려고 할 때

억지로 재우지 말고 놀게 내버려 두고

하루에 한 번 푹 잘 자고 

잘 먹고 잘 논다면 걱정하지 않아도 됩니다. 

낮잠이 1회로 줄어들게 되면서 

밤에 일찍 재우면 됩니다. 

 

 

12개월 아기 유아식 생우유

완료기 이유식 

또는 유아식 

진밥이나 어른이 먹는 음식을 먹기도 한다.

밥과 반찬의 형태로 먹이는 경우를 많게 해주어야 한다.

 

수유는 간식이 되고

이유식이 주식이 되는 시기 

 

이유식 횟수

하루 3회, 간식 2~3회 

이유식의 양 

120g~180g 정도 

많이 먹는 아기는 

200g 또는 그 이상도 먹는다.

식사 규칙

- 혼자서 먹게 가르치기

- 스스로 음식을 선택해서 먹게 하기

- 가족과 함께 식사하기

- 한자리에 앉아서 먹게 하기 

- 30분 이상 먹게 하지 않기

 

분유는 줄여나가고 끊고 생우유 먹는 연습하기

모유는 끊어도 되고 

두 돌 이상 먹여도 상관없다 

 

12개월 아기 육아법

- 독립심이 강해져 스스로 할 수 있는 기회를 준다.

무엇이든 혼자 하려고 고집을 부리는 시기

이때는 혼자 할 수 있게 기회를 주고 

스스로 하기 힘들어하면 그때 옆에서 도와주는 것이 좋다.

- 몸을 활용한 활동적인 놀이를 한다.

플라스틱 자동차, 끌고 다니는 차, 인형, 블록

공, 장난감 통, 크레파스등 활동적이게 놀아준다

- 자다가 깨면 그대로 다시 재운다 

밤중에 안 잔 척 일어나는 경우가 있는데

이때는 놀아주지 말고 자야 될 시간임을 알려주고 다시  재운다

- 병원놀이, 주방놀이 역할놀이도 도움 된다

어른을 모방하는 시기이기 때문에 놀이 장난감으로 

역할놀이를 해주면 좋아한다.